䰷儽吃些蔬菜和水果,补充维生素,提高身体的抗病能力。注意清淡饮食,不能吃刺激的东西。睾丸常年是凉的属于正常生理现象。阴囊具有调节睾丸温度的作用,可以保证睾丸处于合适的温度。如果睾丸的温度过高,会影响精子质量。