注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，还要、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁。
自慰也就是手淫，是指人用器具或者手刺激自己的外生殖器，以获得性快感的一种行为过程。
自慰也就是手淫，是指人用器具或者手刺激自己的外生殖器，以获得性快感的一种行为过程。
手淫是有好处的，可以有效改善精子的质量，还可以疏通精道，缓解精神压力的，但是要适量。
手淫的好处有什么？
最近总是感觉不适，就想进行手淫，听人说手淫还有好处，请问手淫的好处有什么？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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