多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充。
假如痛感过重，保守不能缓解，或者骨突过大直接影响跟腱的牵拉 这时候就需要手术，是为避免骨突直接将跟腱切断 造成跟腱断裂。
骨刺一定要手术吗
我这几天，总感觉腰疼，听说是有骨刺，骨刺一定要手术吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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