建议你现在少食多餐,不挑食、不偏食、饮食多样化,营养全面就可以。红糖姜茶可以缓解妊娠呕吐,起到补充热量的作用。红糖姜茶可以缓解妊娠呕吐,起到补充热量的作用。对于孕妇是可以喝的,可以缓解现在妊娠反应,补充热量。