要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的。
要适当调整饮食，每餐少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨等，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收，必要时，可以选用多酶片、健胃消食片等帮助消化。
胃胀吃什么？
我吃什么都胀气，都不敢吃米饭，我还总饿又不能不吃，吃了又难受，每天特别难受，胃胀吃什么？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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