建议您注意生活规律,不要熬夜,保证睡眠充足。多吃蔬菜水果。口臭口苦的原因一般是口腔炎症,上火,胃火大等原因引起的。口臭口苦的原因一般是口腔炎症,上火,胃火大等原因引起的。根据您的描述考虑是胃火大造成的。可以吃一些牛黄清胃丸看看。