平时注意休息，不要熬夜，劳累过度，放松心情，不要紧张焦虑。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。
长期晚睡，劳累过度的话会容易引起免疫力的下降，还可能回引起肾虚。
长期晚睡危害
我最近因为工作太忙了，很长的一段时间都在晚睡，所以想问问长期晚睡危害有什么？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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