建议坚持锻炼身体肯定是有好处的，不会有任何的影响，但是也要学会适当的放松。
每次运动之后进行20~30分钟充分的腿部拉伸运动，舒张小腿部位的肌肉，同时可以配合按摩，这样小腿不仅不会变硬，而且线条会变得修长好看。
每次运动之后进行20~30分钟充分的腿部拉伸运动，舒张小腿部位的肌肉，同时可以配合按摩，这样小腿不仅不会变硬，而且线条会变得修长好看。
一般来说，慢跑属于有氧运动，慢跑主要目的是燃烧脂肪，是不会使小腿变粗的。
慢跑会使小腿变粗吗
我想通过晚上慢跑锻炼身体，刚刚跑步两天。朋友说跑步会使小腿变粗，我现在有点担心，请问慢跑会使小腿变粗吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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