夏天晚上热膝盖里面特别难受睡不着觉注意多穿点衣服保暖,戴护膝保护,热敷外用膏药止痛,红外线治疗促进炎性渗液吸收,缓解酸痛不适症状夏天晚上热膝盖里面特别难受睡不着觉考虑是有膝关节滑膜炎症状,膝关节注意保暖,适当活动一下。