要有一个良好的饮食习惯,忌辛辣、刺激性食物,可以吃一些容易消化和吸收的,同时也要注意补充体内的营养。感冒没有食欲,是怀孕初期比较常见的现象,因为怀孕初期体内激素水平发生变化,而且会有比较劳累的情况出现。所以可能会出现早孕反应。