应避免长时间低头工作，注意颈部的保暖，避免受风寒另外夜晚睡眠时枕头的高度要合适。
治疗颈椎病的方法是改善不良姿势。颈椎病除了先天发育异常，大部分和不良的姿势、低头伏案工作、玩手机等有关系。避免外伤、避免不良姿势是治疗颈椎病的好方法。
解决颈椎病最好的办法是什么
我作为一名程序员，因为工作原因在电脑前一坐就是一天导致脊椎疼，治疗颈椎病的办法是什么？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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