月经期应注意不要吃凉属性食物,清淡营养为宜。应该注意脚部保暖。在月经干净后的2到3天可以同房。同房过早容易刺激阴道,可能会再次出血,在月经期间抵抗力比较低,又容易引起妇科感染。在月经期不可以同房,平时一定要注意外阴的卫生,否则容易引起妇科炎症。