l5/s1椎间盘突出需要卧床休息,睡硬板床,避免长时间弯腰工作,可以针灸,做做腰椎牵引,平常避免弯腰提重物。l5/s1椎间盘突出的意思就是腰5骶1间盘突出,是慢性积累性损伤,见于青壮年的急性扭伤,或者是老年的椎间盘退变引起。