建议建议口服止疼药缓解疼痛,在日常生活中,注意饮食,不要吃海鲜,多吃青菜,注意休息,不要做激烈运动,忌辛辣。这个情况如果很痛的话建议口服止疼药缓解疼痛,不要做激烈运动还有很重的活,吃清淡食物,多吃水果蔬菜,不吃辛辣食物。