平时要多注意保护颞下颌关节,避免大笑,张嘴过大。注意饮食少吃坚硬辛辣刺激食物,多食新鲜蔬菜水果。这是下颌关节脱位,是由于关节不稳,关节囊、韧带松弛造成的。下巴脱位时,应立即复位,需要到口腔颌面外科检查,通过专业的手法或者手术进行治疗。