建议一定要积极的端正身体姿势，不管坐着、站着、行走，最好都要像军人一样。避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免枕头太高、太软，避免长时间低头，避免趴着睡觉，避免长时间的伏案工作以及对着电脑、手机等。
颈椎曲度变直是指人的正常曲度变弯曲。人的颈椎是呈现一定的弧度的，具体表现为侧面观察向前凸起，但是由于一些不良外因的作用，很容易会导致颈椎生理曲度变直的出现。
颈椎曲度变直是指人的正常曲度变弯曲。人的颈椎是呈现一定的弧度的，具体表现为侧面观察向前凸起，但是由于一些不良外因的作用，很容易会导致颈椎生理曲度变直的出现。
颈椎曲度变直主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。那么头晕、天旋地转、严重者出现呕吐这些都是常见症状。