平时一定要注意增强运动锻炼,饮食结构要均衡,日常多喝水。
决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成。
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决明子泡水喝是可以减肥的,决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾,从而起到减肥的效果。
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