轻度脂肪肝怎么才能减掉

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轻度脂肪肝怎么才能减掉
傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲
减掉轻度脂肪肝首先要寻找脂肪肝的病因。 一、如果是药物引起的脂肪肝，要停止使用此类的药物。 二、酒精引起的脂肪肝首先要戒酒。 三、肥胖引起的脂肪肝要减轻体重、控制饮食，少吃油腻的高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜。 四、如果是糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝，一定要控制血糖、血脂。还要进行运动锻炼，运动锻炼每周至少要三次，每次至少要半个小时到一个小时，以快走、慢跑、游泳等有氧运动为主，以消耗肝脏沉积的脂肪，还要控制饮食总量、调整膳食结构、戒烟酒。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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