睡觉磨牙齿怎么办

睡觉磨牙齿怎么办
孟令秋
孟令秋 副主任医师 口腔门诊科
聊城市第二人民医院
三甲
睡觉磨牙齿也就是夜磨牙,需要就医配戴咬合板或夜磨牙颌垫,不仅减轻肌肉和关节的压力,并可保护受损的牙齿,防止过度磨耗而发生不可逆的牙体组织疾病。 同时要注意缓解压力,放松心情,调整心态,白天避免玩得过度兴奋、睡前少看刺激性的影视剧,尽量放松自己,并要避免睡前兴奋性食物的摄入,如含有咖啡因等的饮料和食物,改善睡眠环境。日常饮食注意营养均衡、不挑食、不吃生冷食物等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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