经期可以吃海鲜吗

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经期可以吃海鲜吗
周颖
周颖 副主任医师 妇科
福州市中医院
三甲
月经期间可以适当吃海鲜。女性的月经由下丘脑—垂体—卵巢轴控制，受性激素直接影响，并由子宫内膜直接产生，可以说月经的自控性很强，只要饮食中无性激素成分，基本不会影响月经。 海鲜是常见食物，含有丰富的蛋白质和钙质，营养价值较高，目前未有科学依据证明海鲜中含有性激素成分，以及活血或者止血成分。所以经期吃海鲜不会对月经造成太大的影响，只要是对海鲜没有过敏症状，就可以正常食用。 但是在经期由于性激素水平低，盆腔以及生殖器官部分肠管出现充血，所以部分女性会出现经期的腹泻。平时建议吃海鲜后容易出现腹泻的话，则在经期要少食用或者不食用海鲜。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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