经期疼痛如何缓解

经期疼痛如何缓解
周颖
周颖 副主任医师 妇科
福州市中医院
三甲
经期疼痛的缓解,要注意以下几点: 第一、女性的年龄增大后,身体素质会下降,所以在经期一定要注意保暖,小腹部不要着凉。 第二、痛经与个人的生活习惯有关,在饮食上就特别明显,平时爱吃一些冷饮或者是辛辣刺激的食物,容易对月经时的身体造成影响,所以尽量不要吃得太冰,多以清淡为主。 第三、痛经时可以喝生姜红糖水,缓解疼痛的发生,并且在经期最好不要过于剧烈运动,容易加重小腹的疼痛感,平时多喝一些热水,少喝饮料。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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