气血虚吃什么食物最好

提问时间： 名医问答 1050 次阅读
气血虚吃什么食物最好
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
气血不足，可以吃具有补气血的食物。中医认为，以形补形，以色补色。具有补血的食物，一般都为黑色和红色的食物。常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血和羊血等。 而且中医也认为，化生气血的源泉在中焦脾胃。所以饮食上还应该尽量选择味道甘甜和黄色的饮食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等，黄色的饮食物。 还可以用药膳来进行补血，常用的有黄芪当归乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、四物排骨汤。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
牙齿老是流血是什么原因 舌头口腔溃疡治疗方法有哪些 祛湿气最好的方法有哪些 腿老抽筋是怎么回事 什么叫多源性室性早搏 为什么老是有口腔溃疡 女性肾阳虚有什么症状 心肌致密化不全是什么 特发性震颤是什么疾病 去除湿气的方法有哪些
相关推荐
首页 顶部