月子里不能吃什么食物

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月子里不能吃什么食物
黄淑晖
黄淑晖 主任医师 产科
江西省妇幼保健院
三甲
月子期间饮食结构会对宝宝产生影响，所以在饮食的结构上一定要慎重首先是： 一、要注意的食品卫生安全问题，饮食要尽量的丰富、营养均衡、摄入充足的蛋、奶、鱼等这些优质的蛋白质，以提供优质的乳汁，还要进食一些新鲜的蔬菜和水果； 二、尽量避免烟酒、避免浓茶和咖啡； 三、寒凉、辛辣刺激的食物不要吃； 四、可能导致回奶的食物不要吃，因为容易引起乳汁减少，如韭菜、麦芽、花椒等等； 五、腌制的食品不要吃，因为含亚硝酸盐太多，对身体不好； 六、太油腻或者是高脂肪的食物不要吃。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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