根据2024年锦州住房公积金政策，结合您提供的信息，2024年缴存基数为29,900元的职工，其公积金缴存情况如下：

一、公积金月缴存额计算

1. 月缴存额下限

   根据政策规定，月缴存额下限为缴存基数下限与最低缴存比例的乘积。2024年锦州公积金缴存基数下限为1580元，最低缴存比例为5%，因此下限为： $$1580 \times 5% = 79 \text{元}$$

   若单位选择更高比例（如12%），则下限为：
   $$1580 \times 12% = 189.6 \text{元}$$

   但实际下限由单位与职工协商确定，通常不会低于79元。

2. 月缴存额上限

   月缴存额上限为缴存基数上限与最高缴存比例的乘积。2024年缴存基数上限为19,754元，最高缴存比例为12%，因此上限为： $$19,754 \times 12% = 2,370.48 \text{元}$$

   若单位选择5%比例，则上限为： $$19,754 \times 5% = 987.7 \text{元}$$

   实际上限由单位与职工协商确定，通常不会高于2,370元。

3. 实际月缴存额范围

   结合上述计算，29,900元缴存基数的职工，其月缴存额范围为： $$79 \text{元} \leq \text{月缴存额} \leq 2,370 \text{元}$$

   具体金额由单位根据实际情况确定。

二、注意事项

1. 缴存比例范围

   单位缴存比例最低为5%，最高为12%，职工个人缴存比例与单位相同。

2. 基数调整时间

   2024年缴存基数调整后执行时间为2023年7月1日至2024年6月30日。

3. 其他政策说明

   • 缴存基数以职工上年度月平均工资为准，但不得超过当地职工月平均工资的300%。

   • 经营困难单位可申请降低缴存比例或缓缴，但需符合相关规定。

三、建议

建议通过锦州市住房公积金管理中心或官方APP查询具体月缴存额，或咨询单位人力资源部门获取准确信息。