风寒感冒汗出不畅时,可通过内服药物、外用发汗、饮食调护等方法促进排汗,缓解症状。
- 内服药物:中医常用疏散风寒的中成药如荆防败毒散、感冒清热颗粒等,西药如复方氨酚烷胺可缓解症状,但需遵医嘱。体温上升期汗孔闭合时,退烧药可能暂时无效,需等待体温高峰配合物理降温。
- 外用发汗:用葱白、生姜各30克捣糊,加食盐6克和高度白酒混合,纱布包裹后擦拭胸背、手脚心等部位,盖被休息即可促汗。反复操作至汗出透彻。
- 饮食调护:多喝热水、热粥(如玉米粥、南瓜粥)或姜汤,暖身护胃的同时促进排汗。避免辛辣油腻,适当补充蛋白质如鸡蛋、牛奶。
若症状持续或加重,应及时就医。注意休息避风,避免强行运动发汗导致病情反复。