潮湿天气过敏症状加重时，​​关键在于控制环境湿度、减少过敏原接触，并结合药物与生活调理​​。​​保持皮肤清洁干燥、口服抗组胺药缓解瘙痒、使用除湿设备改善室内环境​​是核心措施，严重时需及时就医。

1. ​​环境控制​​：潮湿环境易滋生霉菌和尘螨，使用除湿机或空调将湿度控制在50%以下，定期清洁床单、地毯等易积尘区域。避免长时间待在密闭潮湿空间，室内多通风换气。

2. ​​皮肤护理​​：温和清洁后及时擦干，选择无香料保湿霜（如含神经酰胺成分）修复屏障。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，冷敷可缓解急性瘙痒。

3. ​​药物干预​​：口服氯雷他定、西替利嗪等二代抗组胺药减轻过敏反应，外用炉甘石洗剂或弱效激素药膏（如氢化可的松）短期止痒。若合并感染需医生开具抗生素。

4. ​​饮食与中医调理​​：避免海鲜、辛辣等易诱发过敏的食物，适量食用薏米、山药健脾祛湿。中医推荐茯苓、白术等药材煎服，但需辨证使用。

5. ​​过敏原规避​​：花粉高峰期减少外出，使用防螨床罩，更换高密度滤网空气净化器。宠物毛发过敏者需隔离宠物活动区域。

若症状持续超过一周或出现皮肤溃烂、发热，提示可能合并其他疾病，需皮肤科专科治疗。日常记录过敏触发因素有助于长期管理。