当寒冷天气来袭，手指麻木成为许多人的困扰，但是否能自愈主要取决于其成因与严重程度。轻度受凉导致的麻木通常可以自行恢复，而由疾病引起的麻木则需要专业治疗。我们要了解的是，手部在寒冷环境中会因为血管收缩导致血液循环不畅，进而引发麻木感。对于这种情况，采取适当的保暖措施、进行适度的手部活动等方法可以帮助改善血液循环，缓解麻木症状。

如果只是短时间内的轻微受凉，通过增加手部的活动量、做些简单的伸展运动，或者使用温水浸泡双手，能够有效促进血液流动，帮助恢复正常感觉。日常生活中注意保暖，比如穿戴保暖手套，避免长时间暴露于低温环境中，也是预防和缓解手部麻木的有效策略。当麻木持续存在或伴有其他症状时，可能提示存在更深层次的问题，如雷诺氏病、糖尿病周围神经病变等，这时就需要寻求医生的帮助进行详细检查和针对性治疗了。

长期反复的寒冷刺激可能会对周围神经造成慢性损伤，影响神经传导功能。如果出现这种状况，除了上述基本护理外，还应考虑药物治疗，例如使用营养神经的药物、改善血液循环的药物等。对于一些特殊情况，如严重的雷诺现象或其他相关病症，甚至可能需要手术干预来解决根本问题。一旦发现手部麻木症状没有随环境温度回升而消失，或是伴随有疼痛、无力等症状时，及时就医是非常必要的。

总结而言，短暂且轻微的手指麻木多数情况下是可以通过自我调节和适当护理得到缓解的。但是，面对持久性或复发性的麻木情况，我们不应掉以轻心，而是应该积极寻找病因，并根据具体情况采取相应的医疗措施。保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，提高自身免疫力，同样有助于减少此类问题的发生。