阴雨天结膜炎能否自愈取决于多种因素，包括病因、症状的严重程度以及患者的免疫力。轻微的细菌性或病毒性结膜炎在适宜的环境下可能自愈，但过敏性结膜炎通常需要避免过敏原和适当的治疗。环境条件如温度、湿度对急性结膜炎的康复时间有显著影响，保持良好的卫生习惯同样重要。

对于轻微的结膜炎患者，尤其是由过度用眼或环境干燥引发的情况，在适当休息和眼部护理下有可能自行恢复。如果是由细菌或病毒感染导致的症状较为严重的结膜炎，则很难自愈且可能需要药物干预以防止并发症的发生。过敏性结膜炎的患者必须识别并远离过敏原，并可能需要使用抗过敏眼药水来缓解症状并促进自愈过程。

当考虑环境因素时，湿度和温度扮演着关键角色。湿度过高或过低都不利于眼睛健康，而适宜的温湿度可以减轻眼部不适，有助于病情好转。空气质量好，眼部受污染物刺激少，也有利于结膜炎的康复。在阴雨天气中，应特别注意室内通风，减少空气中的灰尘和其他潜在刺激物，以促进眼部健康。

值得注意的是，即使某些类型的结膜炎具有自限性，也不意味着所有情况都可以等待自愈。特别是当症状持续恶化或者没有改善迹象时，及时就医是非常必要的。医生能够通过详细的检查确定结膜炎的具体类型和严重程度，并提供相应的治疗建议。这不仅有助于加快康复速度，还能预防可能出现的更严重的后果，比如角膜感染等。

虽然一些轻度的结膜炎病例在特定条件下可能自愈，但对于大多数情况而言，遵循医嘱进行适当的治疗仍然是确保健康的关键。保持良好的个人卫生习惯，定期清洁眼部区域，避免与他人共用个人用品，都是预防和辅助治疗结膜炎的有效措施。如果您怀疑自己患有结膜炎，请务必咨询专业医生的意见，不要盲目依赖自愈的可能性。