​​雷暴雨引发的呼吸道不适通常可在数小时至14天内缓解，但个体差异显著：轻症者可能几小时恢复，中重度症状需3-7天，若合并哮喘或感染则可能持续2周以上，严重黏膜损伤甚至需3个月。​​ 关键因素包括​​过敏体质、治疗及时性、基础疾病​​等，及时用药可缩短病程。

雷暴雨天气易诱发呼吸道问题，尤其是“雷暴哮喘”或感染。以下是具体影响因素和应对建议：

1. ​​症状类型决定恢复周期​​
   单纯过敏反应（如打喷嚏、鼻塞）通常24小时内缓解；若发展为雷暴哮喘，喘息、咳嗽可能持续3-7天，支气管扩张剂可加速恢复。合并细菌感染时，需抗生素治疗，病程延长至7-14天。

2. ​​个体健康状态是关键变量​​
   儿童、老年人或慢性肺病患者恢复较慢。例如，哮喘患者症状可能反复1-2周，而健康人群轻微刺激仅需1-3天。免疫低下者需警惕继发感染，延长康复时间。

3. ​​环境与护理的加速作用​​
   雷雨后48小时内避免外出，使用空气净化器可减少过敏原。盐水冲洗鼻腔、多饮水有助于清除微粒。若出现高热或呼吸急促，需立即就医排除肺炎等并发症。

雷雨季需备好抗过敏药物（如氯雷他定）和应急吸入器。症状超两周未缓解或加重，提示可能存在未控制的炎症或感染，务必专业评估。过敏体质者应提前检测花粉过敏原，针对性预防。