雷阵雨天气导致畏寒怕冷时，使用含有生姜成分的中成药是最佳选择，因为生姜具有温中散寒、发汗解表的功效，可以有效缓解因天气变化引起的畏寒症状。以下是关于如何选择和使用药物的几点建议：

1. 1.选择含有生姜成分的中成药：生姜是中医中常用的温中散寒药材，具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效。在雷阵雨天气导致身体畏寒怕冷时，服用含有生姜成分的中成药，如感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等，可以帮助身体驱寒保暖，缓解不适症状。这些药物通常还含有其他中药成分，如柴胡、防风等，能够协同生姜发挥更好的温中散寒作用。
2. 2.考虑使用中药汤剂：如果症状较为严重，可以考虑使用中药汤剂，如桂枝汤、麻黄汤等。这些汤剂可以根据个人体质和症状进行个性化调配，更具针对性。桂枝汤具有解肌发表、调和营卫的作用，适合畏寒怕冷、头痛发热等症状；麻黄汤则具有发汗解表、宣肺平喘的功效，适用于恶寒发热、无汗而喘等症状。
3. 3.结合西药缓解症状：在服用中药的可以结合使用一些西药来缓解其他症状。例如，使用退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬来降低体温，使用抗组胺药如氯雷他定来缓解流鼻涕和打喷嚏等症状。需要注意的是，西药应在医生指导下使用，避免药物过量或不良反应。
4. 4.注意保暖和饮食调理：除了药物治疗，还应注意保暖，尤其是在雷阵雨天气变化较大时，及时增减衣物，避免受凉。饮食上可以多吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水、羊肉汤等，帮助身体保暖。避免食用生冷食物，以免加重畏寒症状。
5. 5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和适当的运动，有助于增强体质，提高免疫力，从而更好地抵御天气变化带来的不适。保持室内空气流通，避免过度依赖空调或暖气，以免室内外温差过大导致身体不适。

雷阵雨天气导致畏寒怕冷时，选择含有生姜成分的中成药是缓解症状的有效方法。结合中药汤剂、西药治疗，并注意保暖和饮食调理，可以更好地应对天气变化带来的不适。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。