在湿冷环境中出现中暑高热症状时，推荐使用含有对乙酰氨基酚或布洛芬的退烧药，并结合物理降温方法，同时保持身体的水分和电解质平衡。以下是详细的用药建议和注意事项：

1. 1.退烧药物的选择：对乙酰氨基酚（扑热息痛）：这是一种常见的退烧药，具有良好的退热和止痛效果。它通过调节大脑的体温调节中枢来降低体温，适用于缓解中暑引起的发热和头痛。使用时需严格按照说明书或医嘱的剂量服用，避免过量。布洛芬：作为非甾体抗炎药（NSAID），布洛芬不仅能退烧，还能减轻炎症和疼痛。它通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，适用于中暑高热伴有肌肉疼痛或炎症的情况。使用时同样需注意剂量，避免对胃肠道造成刺激。
2. 2.物理降温方法：温水擦拭：用温水（不是冷水）擦拭身体，特别是额头、腋下、手脚等部位，可以帮助身体散热。避免使用酒精擦拭，因为酒精可能会被皮肤吸收，导致其他健康问题。冷敷：在额头、颈部、腋下等大血管处放置冷敷袋或冰袋，可以有效降低体温。但要注意冷敷时间不宜过长，以免引起皮肤冻伤。保持通风：在湿冷环境中，确保室内空气流通，可以帮助身体散热。使用风扇或空调时，注意不要直接对着身体吹。
3. 3.补充水分和电解质：水分补充：中暑高热时，身体会大量出汗，导致水分和电解质流失。及时补充水分非常重要。可以饮用温开水或淡盐水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些饮料可能会加重脱水。电解质平衡：在补充水分的注意电解质的平衡。可以饮用运动饮料或口服补液盐，以补充流失的钠、钾等电解质。
4. 4.其他注意事项：避免过度劳累：在湿冷环境中，身体的调节能力会下降，容易出现中暑症状。应尽量避免在高温高湿的环境中过度劳累。及时就医：如果中暑高热症状持续不退，或出现意识模糊、抽搐等严重症状，应立即就医，以免延误治疗。

在湿冷环境中出现中暑高热时，合理使用退烧药结合物理降温方法，并及时补充水分和电解质，是缓解症状的关键。注意休息和避免过度劳累，必要时及时就医，才能有效应对中暑高热带来的健康风险。