梅雨天头晕的最佳用药方案包括使用抗组胺药如氯雷他定或西替利嗪，以及改善脑部血液循环的药物如银杏叶片，这些药物能够有效缓解因梅雨季节潮湿天气引起的头晕症状。以下是详细的用药建议和注意事项：

1. 1.抗组胺药的使用：氯雷他定和西替利嗪是常用的抗组胺药物，能够有效缓解因过敏引起的头晕症状。梅雨季节湿度大，容易诱发过敏反应，导致鼻腔充血和头痛，服用这些药物可以减轻这些症状。抗组胺药通过阻断组胺受体，减少过敏反应带来的不适感，适用于因过敏引起的头晕、鼻塞等症状。使用时需遵循医嘱，避免过量服用。
2. 2.改善脑部血液循环的药物：银杏叶片是一种常用的改善脑部血液循环的药物，能够增强脑部供血，缓解因血液循环不畅引起的头晕。梅雨天气气压变化频繁，容易导致血管收缩，影响脑部供血，服用银杏叶片可以有效改善这种情况。川芎嗪等药物也有类似功效，能够促进血液循环，改善脑部供氧，缓解头晕症状。使用这些药物时，应根据个人体质和医生建议进行选择。
3. 3.其他辅助措施：保持室内干燥：使用除湿机或空调的除湿功能，保持室内适宜的湿度，可以减少潮湿环境对身体的负面影响。适当运动：进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强体质，缓解头晕症状。饮食调理：多摄入富含维生素B群和镁的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，有助于缓解因梅雨天气引起的疲劳和头晕。
4. 4.注意事项：避免自行用药：在服用任何药物前，应咨询医生或药师，避免因不当用药导致不良反应。关注天气变化：及时关注天气预报，做好防潮防湿措施，减少因天气变化带来的不适。保持良好作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于增强身体抵抗力，减轻头晕症状。

梅雨天头晕的用药应以抗组胺药和改善脑部血液循环的药物为主，同时结合生活调理和预防措施，才能有效缓解症状。保持良好的生活习惯和适当的药物辅助，是应对梅雨天头晕的最佳策略。