高温引起的头晕脑胀主要与脱水导致的血容量下降、电解质失衡影响神经功能、血管扩张引发的血压波动以及中暑前兆的生理反应密切相关。这类症状多因高温环境下人体自我调节机制超负荷运作引发，需警惕发展为热射病等严重病症。

1. 脱水与血液黏稠度升高
   长时间暴露于高温环境会加速汗液蒸发，当水分流失量超过摄入量时，血液总量减少、黏稠度上升，直接影响脑部供氧。此时大脑血管因缺氧代偿性扩张，可能引发搏动性头痛及头晕感。伴随症状常包括口干、尿量减少及皮肤弹性下降。

2. 电解质失衡干扰神经传导
   大量出汗会流失钠、钾等关键电解质（每小时汗液含钠量可达900mg），低钠血症可导致脑细胞水肿，引发眩晕和意识模糊；钾离子缺失则易引发肌肉痉挛与心律不齐，加重头晕症状。高温作业者或运动人群更易出现此类失衡。

3. 血管扩张与血压异常波动
   体温升高促使皮肤血管扩张散热，导致血液重新分布至体表，大脑血流量相对减少。血压敏感人群可能出现体位性低血压（如突然站立时眼前发黑），合并脱水时症状加剧。高温环境下交感神经兴奋性增强，可能诱发短暂性血压升高，进一步引发头胀感。

4. 中暑发展的早期信号
   当核心体温超过38℃时，中枢神经系统开始出现功能障碍，表现为注意力涣散、反应迟钝及持续性头晕。若不及时干预，可能进展为热痉挛或热射病，伴随抽搐、意识丧失等危险症状。高温环境下出现头晕时需立即评估是否伴有恶心、体温升高或心跳加速等中暑征兆。

建议在高温时段避免长时间户外活动，每小时补充含电解质的饮品300-500ml，使用遮阳帽等物理降温工具。若头晕伴随呕吐、高热（体温＞39℃）或意识改变，应立即转移至阴凉处并就医。体温调节能力较弱的老年人、慢性病患者及儿童群体尤需加强防护。