冷空气诱发心脏病发作时,应立即拨打急救电话,保持患者静止并保暖,避免搬动或情绪激动,必要时进行心肺复苏。寒冷会导致血管收缩、血压骤升,大幅增加心梗风险,尤其是中老年和慢性病患者需格外警惕。
- 紧急处理:突发胸痛、呼吸困难时,立刻停止活动,平卧或半坐位休息,松开领口保持呼吸通畅。若患者意识丧失且无脉搏,立即实施胸外按压(每分钟100-120次)和人工呼吸(30:2比例),直至专业救援到达。
- 日常预防:寒潮来临前加强血压监测,避免晨间户外活动,改为中午时段适度运动。穿戴保暖衣物,重点保护头颈部和四肢,室内温度建议维持在18℃以上。
- 健康管理:遵循低盐、低脂饮食,控制胆固醇摄入;戒烟限酒,保证充足睡眠;流感季前接种疫苗,减少呼吸道感染诱发心脏事件的风险。
- 高危人群警示:高血压、糖尿病或既往心脏病史者,需随身携带急救药物(如硝酸甘油),并提前与医生沟通调整用药方案。
冷空气对心脏的威胁不可小觑,提前防范和科学应对能显著降低风险。若出现持续胸痛超过15分钟、伴随冷汗或呕吐,务必争分夺秒就医,把握“黄金120分钟”救治窗口。