阴雨天心律失常的主要原因包括低气压导致的缺氧、湿度增加引发的血液黏稠度上升,以及情绪波动加重心脏负担。 这些因素共同作用,使心脏电生理活动紊乱,尤其对已有心血管疾病的人群风险更高。
阴雨天低气压会降低空气中的氧分压,人体为维持供氧会加快心跳,易诱发窦性心动过速或房颤。潮湿环境使出汗减少,血液黏稠度升高,心脏泵血阻力增大,可能引发期前收缩或传导阻滞。阴雨天的抑郁情绪会刺激压力激素分泌,导致血压和心率波动,进一步加剧心律失常风险。
预防方面,建议保持室内通风除湿,适量补充水分以稀释血液,避免剧烈运动。心血管疾病患者需规律监测心率血压,遵医嘱调整药物,出现心悸或胸闷及时就医。
阴雨天对心脏的影响不可忽视,但通过科学防护和健康管理,能有效降低心律失常发作概率。