阴雨天湿疹发作时，应立即采取以下措施缓解症状：保持皮肤清洁干燥，避免热水烫洗；涂抹保湿膏和抗炎药膏；穿着宽松透气的衣物，减少皮肤摩擦；保持室内湿度适中，避免过度潮湿；饮食上多食用健脾祛湿的食物，如薏仁、赤小豆等。

分点详细措施

1. 保持皮肤清洁干燥
   阴雨天皮肤更容易受到潮湿环境影响，因此需特别注意清洁和干燥。及时擦干身上的雨水，避免皮肤长时间浸泡在水中。不要用热水烫洗患处，以免加重皮肤刺激。

2. 涂抹保湿和抗炎药膏
   湿疹患者需坚持使用保湿膏，保持皮肤湿润，减少干燥引起的瘙痒和刺激。可在医生指导下使用抗炎药膏，如外用类固醇，缓解红肿和瘙痒。

3. 穿着宽松透气的衣物
   选择纯棉或宽松透气的衣物，避免羊毛或粗纤维材质，减少皮肤摩擦。衣物应保持干燥，避免潮湿环境加重湿疹。

4. 调节室内湿度
   阴雨天室内湿度较高，可使用除湿机或空调降低湿度，保持室内空气流通。避免过度干燥，以免皮肤水分流失。

5. 饮食调整
   增加健脾祛湿的食物摄入，如薏仁、赤小豆、茯苓等，帮助身体调节湿气。同时避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重湿疹症状。

总结与提示

阴雨天湿疹的护理需从清洁、保湿、穿着、环境调节和饮食调整多方面入手。湿疹患者应随时留意天气变化，提前做好防护措施，避免湿疹加重。如症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。