高温痱子是夏季常见的皮肤问题,主要由汗液滞留和高温潮湿环境引发。关键应对措施包括降温、清洁、干燥和避免刺激。以下分点详述注意事项:
- 环境降温:保持室内通风,空调温度控制在24~26℃,避免长时间暴晒。高温时减少户外活动,使用风扇加速空气流通。
- 皮肤清洁:每天用温水(37℃左右)洗澡1~3次,避免刺激性沐浴产品。出汗后及时擦拭颈部、腋下等易长痱子部位。
- 衣物选择:穿宽松透气的棉质衣物,减少摩擦和汗液滞留。婴幼儿需勤换纸尿裤,保持臀部干燥。
- 止痒护理:避免搔抓以防感染,可外用炉甘石洗剂或痱子粉。若瘙痒严重,遵医嘱使用抗组胺药物。
- 饮食调理:多喝水,多吃绿豆、冬瓜等清热食物,忌辛辣油腻。
若痱子持续不消或出现感染(如脓疱、发热),需及时就医。日常预防胜于治疗,科学护理可快速缓解症状。