​​雷阵雨天气易引发腹胀腹泻，主要与湿邪入侵、腹部受凉及细菌感染有关​​。中医认为，雨水带来的“外湿”会损伤脾胃功能，导致运化失调；而淋雨受凉则直接刺激肠道蠕动加快，引发腹痛、腹泻。高温高湿环境加速食物腐败，增加细菌感染风险，进一步加重消化系统症状。

1. ​​湿邪困脾，消化功能紊乱​​
   雷阵雨时空气湿度骤增，中医称此为“湿邪”，其特性黏滞、重浊，易阻碍脾胃气机。脾主运化水湿，一旦被湿邪所困，会出现腹胀、食欲减退、大便溏稀等症状。湿邪还可能与其他病邪（如寒、热）结合，形成寒湿或湿热型腹泻，表现为腹痛伴黏液便或肛门灼热感。

2. ​​淋雨受凉，肠道痉挛加速​​
   突遇雷阵雨淋湿衣物或涉水，会导致腹部受凉，冷刺激使肠道蠕动异常加快，引发阵发性腹痛和水样腹泻。体质虚弱者更易中招，尤其是肝火虚或脾阳不足的人群，稍受寒湿便腹泻不止。

3. ​​细菌滋生，感染风险升高​​
   雷雨前后高温高湿环境促使食物中的细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）快速繁殖，食用被污染的食物或水源后，可能引发急性胃肠炎，表现为呕吐、发热伴腹泻。暴雨还可能污染饮用水源，进一步增加病原体传播概率。

​​提示​​：雷雨季节需注意保暖，淋雨后及时更换干衣物、饮用姜汤驱寒；饮食上避免生冷油腻，食物需充分加热。若腹泻持续超24小时或出现脱水症状（如口渴、尿少），应尽快就医。