​​梅雨季节感冒发烧高发，主要与​​湿度大、温差变化、免疫力下降、病毒细菌活跃​​等因素密切相关​​。潮湿闷热的环境不仅削弱人体防御能力，还加速病原体繁殖，导致呼吸道感染风险显著上升。

1. ​​环境湿度激增，病原体繁殖加速​​
   梅雨季空气湿度持续高达90%以上，为病毒（如流感病毒、鼻病毒）和细菌（如链球菌）提供了理想的生存环境。潮湿环境下，病原体在物体表面存活时间延长，通过飞沫或接触传播更易入侵人体。

2. ​​体温调节失衡与免疫力下降​​
   高温高湿阻碍汗液蒸发，体表散热困难，易引发体温调节紊乱；频繁的晴雨交替和空调使用导致温差骤变，呼吸道黏膜防御功能减弱，免疫力暂时性降低，病原体趁虚而入。

3. ​​“湿邪”与中医视角的体质影响​​
   中医认为梅雨季湿邪困脾，体内湿气堆积易引发“湿温”症状，如发热缠绵、舌苔厚腻。体质敏感者可能出现反复低热、咳嗽痰黏，需通过祛湿调理缓解。

4. ​​不良生活习惯加剧风险​​
   过度依赖空调冷饮、淋雨后未及时保暖、饮食贪凉等行为会进一步抑制免疫力，诱发胃肠型感冒或上呼吸道感染，表现为发热伴恶心、腹泻。

​​总结​​：预防梅雨季感冒需兼顾环境与自身防护——保持室内通风除湿、避免骤冷骤热、适量运动增强免疫力，出现持续发热或咳痰症状应及时就医。