梅雨季节容易引发热衰竭,主要原因是高温高湿环境导致汗液蒸发受阻,加上大量出汗后水分和电解质补充不足,引发循环系统和神经功能紊乱。以下是具体分析:
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环境因素加剧风险
梅雨季气温高、湿度大,汗液难以蒸发,身体散热效率降低。同时闷热感易使人忽略脱水症状,导致体液流失超过补充速度。 -
电解质失衡的关键作用
持续出汗会丢失钠、钾等电解质,若仅补充纯水而未摄入盐分,可能引发低钠血症,表现为肌肉痉挛、乏力或呕吐。 -
高危人群需警惕
儿童、老年人及慢性病患者调节体温能力较弱,在潮湿环境中更易出现血容量不足,甚至发展为热射病。
预防要点:及时饮用含电解质饮料,避免正午户外活动,穿着透气衣物。一旦出现头晕、皮肤湿冷等症状,需立即转移到阴凉处并平卧补水。