梅雨季节眼疲劳的核心原因是高湿度环境引发细菌滋生、空调使用导致干燥、用眼习惯改变等多重因素共同作用。湿度上升使微生物活跃，易诱发结膜炎等感染；室内外温差加剧干眼症状；长时间面对电子屏幕则进一步加重眼部负担。
- 湿度与微生物滋生：梅雨季温暖潮湿的环境成为细菌、真菌的温床，眼部接触污染水源或揉眼易引发结膜炎、角膜炎，表现为红肿、异物感，间接导致视疲劳。
- 空调干燥与泪液蒸发：为应对闷热，空调使用频率增加，室内空气干燥加速泪液蒸发，干眼症患者症状加重，眼睛干涩、疲劳感显著上升。
- 用眼模式改变：阴雨天气减少户外活动，长时间室内工作或娱乐使电子屏幕使用时间延长，眨眼频率降低，睫状肌持续紧张引发疲劳。
- 过敏原与炎症反应：雨季花粉、霉菌孢子增多，过敏性结膜炎患者眼痒、流泪，反复揉眼或炎症反应会进一步损伤眼表，加剧不适。
特殊群体如隐形眼镜佩戴者更需警惕：潮湿环境易滋生镜片污染，同时空调干燥可能引发角膜缺氧，双重压力下疲劳风险更高。
应对提示：保持眼部清洁、合理使用人工泪液、定时远眺休息，并控制室内湿度在40%-60%。若症状持续需及时就医，排除感染或慢性眼病。
