梅雨天耳鸣主要与气压骤变、湿度过高、内耳微循环障碍三大因素相关，具体表现为耳闷、低频嗡嗡声或滴答声，严重时可能伴随眩晕。关键诱因包括：气压波动影响中耳压力平衡、高湿度引发真菌感染或湿疹、血管收缩导致内耳供血不足。
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气压变化直接冲击耳部平衡
梅雨季强对流天气频繁，气压剧烈波动会使中耳内外压力失衡，导致鼓膜振动异常，产生类似雨声的耳鸣。乘坐电梯或飞机时的耳闷感与此原理相同，但梅雨季的气压变化更持久，症状可能持续数小时。 -
高湿度环境滋生耳道问题
湿度超70%时，耳道易积水滋生真菌（如曲霉菌），引发瘙痒性湿疹或感染，产生异物摩擦声；同时湿气可能加重痰湿体质，中医认为会阻塞清窍引发耳鸣。沙尘混合雨水还会带入细菌，增加外耳道炎风险。 -
温差与过敏原诱发内耳缺氧
气温骤降会使耳部血管痉挛，影响内耳毛细胞供血，此时花粉、霉菌等过敏原激增，进一步造成微循环障碍。这类耳鸣常伴随搏动感，与高血压或梅尼埃病发作相似，需警惕突发性耳聋前兆。 -
情绪与神经系统的连锁反应
阴雨天的低光照会抑制血清素分泌，加重焦虑或抑郁情绪，通过交感神经过度兴奋放大耳鸣感知。长期压力还可能降低耳鸣耐受阈值，形成恶性循环。
应对梅雨耳鸣，可尝试温热敷耳周促进血液循环、咀嚼口香糖平衡中耳压力、使用除湿机控制室内湿度。若耳鸣持续超24小时或伴随听力下降、眩晕，需立即排查中耳炎、梅尼埃病等器质性病变。特殊人群（如三高患者、过敏体质者）应避免淋雨并定期清洁耳道。
