雷阵雨感冒发烧可以通过及时休息、补充水分、适当使用药物以及保持良好的生活习惯来根治，以下是一些关键步骤和方法：

1. 1.及时休息：雷阵雨天气变化无常，容易导致人体抵抗力下降，从而引发感冒发烧。此时，最重要的是给身体足够的时间来恢复。建议患者卧床休息，避免过度劳累，确保充足的睡眠，这有助于免疫系统更好地对抗病毒或细菌感染。
2. 2.补充水分：感冒发烧时，身体会通过出汗等方式散热，导致体内水分流失增多。补充足够的水分至关重要。可以多喝温开水、温热的汤类或果汁，帮助身体保持水分平衡，促进新陈代谢，加速康复过程。
3. 3.适当使用药物：如果感冒发烧症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物来缓解症状。例如，退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以有效降低体温，缓解头痛和肌肉酸痛。含有抗组胺成分的药物可以帮助缓解流鼻涕和打喷嚏的症状。
4. 4.保持良好的生活习惯：在感冒发烧期间，保持良好的生活习惯有助于加速康复。饮食方面，应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条和蒸蔬菜，避免油腻和辛辣食物。保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于减少病菌在空气中的传播。
5. 5.注意个人卫生：感冒病毒可以通过飞沫传播，因此保持良好的个人卫生习惯非常重要。勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或接触公共物品后，可以有效减少病毒传播的风险。使用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手直接接触面部，也能有效防止病毒传播。
6. 6.监测体温：在感冒发烧期间，定期监测体温变化是必要的。如果体温持续升高或出现其他严重症状，如呼吸困难、胸痛或持续呕吐，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。

雷阵雨感冒发烧的根治需要综合考虑休息、补水、药物使用和生活习惯等多个方面。通过科学的护理和适当的治疗，大多数患者都能在几天内恢复健康。如果症状持续或加重，务必及时就医，以获得专业的医疗建议和治疗。