回寒扁桃体炎是一种常见的咽喉疾病，根治的关键在于 综合治疗和日常护理，包括药物治疗、增强免疫力、生活方式调整以及必要的手术治疗。以下是详细的根治方法：

1. 1.药物治疗：抗生素治疗：对于由细菌感染引起的回寒扁桃体炎，医生通常会开具抗生素，如青霉素或头孢类药物。务必按照医生的指示完成整个疗程，即使症状有所缓解，也要坚持用药以防止复发。抗炎药物：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症，帮助患者减轻不适感。
2. 2.增强免疫力：均衡饮食：摄入富含维生素C、维生素D和锌的食物，如柑橘类水果、鱼类和坚果，有助于增强免疫系统。充足睡眠：保证每天7-9小时的优质睡眠，有助于身体恢复和免疫功能的提升。适度运动：定期进行适度的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，可以提高身体的整体健康水平。
3. 3.生活方式调整：保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期用盐水漱口，可以减少口腔内的细菌数量。避免刺激性食物：辛辣、油腻和过热的食物可能会加重咽喉的不适，应尽量避免。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会削弱免疫系统，增加感染风险，应尽量戒烟和限制酒精摄入。
4. 4.手术治疗：扁桃体切除术：对于反复发作的慢性扁桃体炎，尤其是影响日常生活和健康的患者，医生可能会建议进行扁桃体切除术。这种手术通常在扁桃体炎频繁发作或导致严重并发症时进行。
5. 5.中医治疗：中药调理：一些中草药如金银花、连翘和板蓝根具有抗炎和抗菌作用，可以在中医师的指导下使用。针灸和推拿：这些传统疗法可以缓解疼痛和促进血液循环，有助于加速康复。

根治回寒扁桃体炎需要综合运用药物治疗、增强免疫力、生活方式调整以及必要的手术治疗。通过科学的治疗方法和健康的生活方式，可以有效控制病情，减少复发，提高生活质量。定期进行健康检查和与医生保持沟通也是确保治疗效果的重要措施。