回寒咽炎是一种慢性咽炎，主要表现为咽部干燥、灼热、异物感、疼痛等症状。根治回寒咽炎的关键在于针对其成因进行综合治疗，包括药物治疗、中医调理、生活习惯改善以及预防措施。

一、药物治疗

1. 中药治疗：可选用具有清热润肺、利咽解毒功效的中药，如胖大海、青果、桔梗等。这些药材能缓解咽部干燥、疼痛等症状，适合慢性咽炎患者长期服用。
2. 西药治疗：可使用抗炎药或抗生素治疗由细菌感染引起的咽炎，但需遵医嘱，避免滥用抗生素。

二、中医调理

1. 滋阴降火：中医认为回寒咽炎多因肺肾阴虚、虚火上炎所致，可通过服用滋阴降火的中药或药膳调理。例如，沙参、麦冬等药材泡茶饮用，有助于改善咽喉不适。
2. 针灸与推拿：通过刺激相关穴位（如天突、廉泉）和推拿颈部，可促进局部血液循环，缓解咽部炎症。

三、生活习惯改善

1. 保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，避免空气干燥刺激咽喉。
2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、过冷或过热食物的摄入，以免加重咽部不适。
3. 戒烟限酒：烟酒会刺激咽部黏膜，加重炎症，应尽量避免。
4. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解咽部干燥。

四、预防措施

1. 注意保暖：冬季外出时佩戴口罩，避免冷空气刺激咽喉。
2. 避免过度用嗓：用嗓过度会损伤咽部黏膜，应合理用嗓，避免长时间高声讲话。
3. 保持口腔卫生：饭后漱口，避免细菌滋生，减少咽炎发作的风险。

总结

根治回寒咽炎需要药物治疗、中医调理、生活习惯改善以及预防措施多管齐下。通过综合治疗和日常护理，可以有效缓解症状并降低复发风险。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。