回寒中暑痉挛是高温环境下因大量出汗导致电解质(如钠、钾)流失,引发肌肉突发性疼痛收缩的现象,核心诱因包括脱水、电解质失衡及体温调节异常。常见于剧烈运动或高温作业后仅补水未补盐的情况,表现为四肢或腹部肌肉痉挛,体温通常正常或略高。
- 电解质流失:汗液中含钠、钾等电解质,过量出汗后若仅补充水分未补盐,血液中钠浓度骤降,直接触发神经肌肉兴奋性异常,导致痉挛。
- 脱水与循环障碍:脱水减少肌肉血供,代谢废物堆积,加之高温使血管扩张,进一步加重肌肉缺氧和能量代谢紊乱。
- 体温调节失衡:高温环境下散热受阻,体内蓄热可能间接损伤肌肉细胞功能,但痉挛更直接关联电解质紊乱而非高热本身。
预防需兼顾水分与电解质补充,出现症状时应立即停止活动,饮用含盐饮料并按摩痉挛部位。长期暴露于高温者需定期补充运动饮料或口服补液盐,避免发展为更严重的中暑类型。