回寒肩周炎发作的主要原因是寒冷导致局部血管收缩、肌肉痉挛及炎症反应加剧,中医称为“寒凝血瘀”,西医则归因于受凉诱发的无菌性炎症和血液循环障碍。
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寒冷刺激与血管收缩
气温下降时,肩部血管收缩,血流减缓,局部代谢废物堆积,引发疼痛。肌肉因低温紧张痉挛,加重关节压力,导致活动受限。 -
无菌性炎症反应
受凉后,肩关节周围软组织原有的慢性炎症被激活,炎性物质释放增多,刺激神经末梢,产生持续性钝痛或刺痛感。 -
中医“寒湿痹阻”理论
寒气入侵肩部经络,气血运行不畅,形成“不通则痛”的状态。长期积累可导致肩周组织粘连,进一步限制活动能力。
预防与缓解的关键在于保暖、适度热敷及轻柔拉伸,避免冷风直吹肩部。若症状持续,建议结合理疗或药物干预。