升温皲裂是皮肤因环境温度骤升、干燥失水及角质层弹性下降导致的裂口现象,常见于手足等暴露部位。 关键诱因包括气候突变、皮肤屏障受损、维生素缺乏及物理摩擦,严重时伴随疼痛出血,需针对性护理与预防。
- 环境因素:温度快速升高时,空气湿度骤降,皮肤水分加速蒸发。若未及时保湿,角质层变脆增厚,活动时易拉裂。冬季转春或空调房内温差大时尤为常见。
- 皮肤屏障破坏:频繁接触热水、碱性清洁剂或化学溶剂会剥离皮脂膜,削弱锁水能力。手足部位无皮脂腺,更依赖外部保湿,一旦缺乏保护易皲裂。
- 营养缺乏:维生素A、B族、E不足会影响皮肤代谢与修复功能,导致角质异常堆积。长期偏食或消化吸收障碍者风险更高。
- 外力刺激:劳动或运动中的反复摩擦、压迫(如不合脚鞋子)会局部增厚角质,弹性降低后易在温度变化时开裂。
提示:日常需避免冷热刺激,温水清洁后立即涂抹含尿素或凡士林的润肤剂;饮食补充深色蔬果、坚果;若裂口深或感染,应及时就医。