​​潮湿天气中食物易受潮变质，主要源于微生物繁殖加速、食物自身酶解反应增强、氧化反应加剧以及环境因素共同作用​​。高温高湿环境为细菌、霉菌等提供了理想繁殖条件，同时会引发脂肪酸败和营养流失，甚至产生致癌毒素，威胁健康。

1. ​​微生物爆发式繁殖​​：湿热环境下细菌（如沙门氏菌）、霉菌（如黄曲霉菌）等活性激增，分解食物蛋白质和碳水化合物，产生异味毒素。例如，霉变坚果中的黄曲霉毒素耐高温且致癌性强，需整批丢弃不可切除食用。

2. ​​食物酶解反应加速​​：肉类、果蔬中的天然酶类在潮湿环境中活性提升，导致自体分解速度加快。如宰后动物细胞的无氧酵解会产生小分子物质，进一步吸引微生物滋生。

3. ​​氧化反应引发酸败​​：富含不饱和脂肪酸的鱼类、食用油等，在湿气中更易发生氧化，产生哈喇味和有害自由基。潮湿还会加速花青素等抗氧化成分降解，降低营养价值。

4. ​​虫害与交叉污染​​：蚊蝇、蟑螂等携带致病菌污染食物，而潮湿环境中的冷凝水可能使包装食品受潮，加速变质。例如开封奶粉未密封易结块滋生细菌。

​​提示​​：雨季应优先选购真空包装食品，存放时使用密封罐并离墙10cm以上，坚果、谷物可搭配干燥剂或冷冻保存。霉变食物务必整弃，切勿侥幸食用局部霉斑部分。