回南天期间，许多人会感到异常疲惫，这是因为高湿度环境下人体湿气加重、微循环含氧量下降以及褪黑素分泌增加等原因导致的。

在春季，特别是南方地区，回南天现象频繁发生，这种天气带来的湿气不仅影响环境，也对人的身体健康产生显著影响。高湿度环境容易导致体内湿气积聚，中医认为湿邪困脾，使得脾胃功能失调，从而引起全身乏力和困倦感。空气中的湿度增大时，体内的微循环含氧量会相应减少，这可能导致组织缺氧，进而使人感觉疲劳，并可能伴随有头晕等症状。由于回南天通常伴随着阴沉的天气，这种昏暗的环境会促使人体分泌更多的褪黑素，这是一种能够调节睡眠周期的激素，它的增多会让人更容易感到困倦并渴望休息。

除此之外，潮湿的气候条件还会影响人们的情绪状态。长期处于低气压环境中，可能会引发或加剧焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪问题同样会消耗大量的能量，使人感觉更加疲倦无力。湿气重的环境为细菌和霉菌提供了理想的生长条件，增加了呼吸道疾病的风险，如感冒、咳嗽等，这些病症也会进一步削弱体力，让人感到疲惫不堪。消化系统在湿气的影响下可能出现紊乱，表现为食欲不振、腹胀等不适症状，这也间接地造成了身体上的负担，使人感觉更加劳累。

在回南天期间，由于外界环境的变化对人体生理机能产生了多方面的影响，包括但不限于湿气入侵、氧气供应不足、褪黑素水平上升等因素，共同作用下使得个体普遍感受到更为严重的疲劳感。在这样的季节里，采取适当的措施来改善居住环境的湿度，增强体质，调整作息规律，对于缓解因回南天引起的疲劳感至关重要。如果发现自己持续感到极度疲倦，甚至影响到了日常生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助以排除潜在健康问题。